Jos sinua kiinnostaa salibandyn aamutreenit, mutta et ole varma, mitä siellä tehdään, tässä sinulle muutama kuva ja video, jotka toivottavasti selventävät asiaa.
(kuvat aamutreeneistä 25.11.)
Yleensä harjoitukset alkavat hyvällä toiminnallisella alkuverryttelyllä, jossa liikkuvuus ja keskivartalon hallinta ovat tärkeässä osassa.
Alkuverryttelyä seuraa usein tekniikkaosuus. Pääpainona liikkeessä tehtävät syötöt, vastaanotot ja harhautukset.
Pienpeliosuus
"höynää", jossa joudut keskelle, jos menetät pallon.
Loppuun vielä koko kentän peliä.
Tässä vielä linkki videoon parin vuoden takaisista aamutreeneistä. Yksi videolla esiintyvistä pelaa muuten tällä hetkellä salibandya liigassa. Kukahan se heistä on? ;)
-Janne K.-
No comments:
Post a Comment